Nội dung bài học

    1. Ngày 1 - Đẩy lùi cơn đau lưng

    2. Ngày 2 - Giảm áp đĩa đệm lưng

    3. Ngày 3 - Chắc khoẻ cột sống lưng

    4. Ngày 4 - Tăng sức mạnh cơ lưng

    5. Ngày 5 - Điều chỉnh cột sống

    6. Ngày 6 - Phục hồi lưng toàn diện

    7. Ngày 7 - Giãn mềm cột sống lưng

Thông tin khoá học

  • Miễn phí
  • 7 bài học
  • 3 giờ nội dung video